不得不说，现在近视的人越来越多，但是你知道吗，有很多近视其实是假性近视，通过日常的简单护理就可以减缓眼睛的近视程度。

1. 多让眼睛休息

在日常生活中，不规范的看书姿势已经看电子产品的时长对眼睛造成了极大的伤害，当眼睛感觉到疲劳的时候，我们需要放下手上的书籍或者电子产品，闭目养神或者眺望远方，让眼睛休息休息。

2. 避免长时间看电子产品

科技的发展给我们带来的新鲜事物越来越精彩，我们已经习惯性的长时间抱着电子产品，但这对我们的眼睛损伤是极大的，我们需要空时看电子产品的时间，且晚上观看电子产品的时候应当开着灯，因为关灯看屏幕对眼睛的损伤更大！

3. 减少熬夜

熬夜的危害有很多，其中就包括对眼睛的伤害。现代生活白天用眼已经让眼睛超负荷了，晚上再熬夜，超长时间用眼会导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。也比较容易导致干眼症或其他眼科疾病的发生。

4. 养成做眼保健操的习惯

当眼睛十分疲劳时，做一套眼保健操来让眼睛休息一下是很好的方法，可以每天固定一个时间做一会儿眼保健操可以使眼睛更加舒适，也能更好的养护自己的眼睛。

在日常生活中，我们一定要养成良好的习惯，爱护自己的双眼。

善悦目采取的吕金仓博士倡导的〈久久养眼法〉，用百年中医传承结合现代科技来养护眼睛，让我们眼前不再一片模糊！